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京东总是发垃圾短信的原因可能有以下几点。
1、您的手机号可能在一些平台有所泄露，从而被京东发送短信，为了减少这种情况的发生，您可以尽量减少在公共场所输入手机号，或者尽量选择信誉度高的平台进行注册和购物。
2、您的手机号可能被不法分子利用，进行短信轰炸，在这种情况下，您可以尝试向京东客服投诉并寻求帮助，同时也要注意保护自己的个人信息。
3、您可能曾经注册过京东账号并购买过商品，虽然您可能已经删除账号，但京东仍然可能保留您的信息并发送促销短信，如果您不想再接收此类短信，可以尝试回复“取消订阅”或者通过短信回复的方式拒绝接收此类信息。
如果您不想再接收京东的短信，可以通过以下方式尝试解决：
1、直接回复短信拒绝接收。
2、在京东APP内设置取消短信通知。
3、联系京东客服投诉并请求停止发送短信。
如果以上方法都不能解决问题，您可以考虑向电信运营商投诉或者选择向消费者权益保护机构求助，建议您加强个人信息保护意识，注意保护自己的手机号等个人信息不被泄露。